Sí, existen muchas conductas que puedes realizar que ayudarán a mejorar las hemorroides, tales como:
- Dieta rica en fibra (panes integrales, semillas, verduras y frutas), estas hacen que las deposiciones sean más blandas por ende lastiman menos al momento de la defecación.
- Toma de abundante agua.
- Baños de asiento, sea con ayuda de un recipiente o en una tina con agua caliente y con sales de sulfato de magnesio, que ayudan a la desinflamación local y relajación muscular que ayudan al dolor.
- Evitar estar sentado en el baño por mucho tiempo, esto exacerba la inflamación y síntomas.
- Puedes aplicar pomadas analgésicas de venta libre, o supositorios con analgésico.
- Toma de analgésicos de venta libre (según la dosis especificada en el mismo).
- Hacer aseo de la zona con toallas húmedas, que lastiman menos.
- Puedes aplicar toallas frías o hielo con ayuda de una superficie protectora para desinflamar.
Si a pesar de eso persistes con los síntomas, y llegas a presenciar sangrado en la deposición o espontáneo es debido que consultes con un médico para evaluar otro tipo de terapias para tu caso.
Espero haber sido de tu ayuda.