Cuál es la manera más rápida de curar la gripe o prevenirla? En el último año me ha dado más de 3 veces

La multiplicidad de virus del medio ambiente dado por contaminación ambiental cambios de temperatura, desplazamientos humanos por toda la aldea global etc,. hacen que nos veamos más expuestos a virus respiratorios entre otros. Prevenir estas situaciones lo logras con alimentación balanceada. 5 veces al día de frutas como guayaba, naranja, fresas, moras, verduras de hoja verde . Cuidarte de cambios bruscos de temperatura, lavado de manos al llegar a casa, uso de tapabocas si hay alguien enfermo en casa o en el trabajo. Abrigo y bufanda en noches frías o lluviosas. Un abrazo