¿Cómo agrandar los glúteos?

Para generar un aumento en los músculos glúteos se deben realizar ejercicios de tonificación y fuerza 3 veces por semana, acompañándolos de una adecuada alimentación. Se deben realizar sentadillas, media sentadilla (dando un paso hacia adelante bajando la pierna), elevaciones (en un banco), patadas y levantamiento de la cadera. Existen también métodos estéticos y quirúrgicos.