Sí, podría ser un indicio de que emocionalmente no estás bien, no debes sentirte mal por eso, de hecho, es muy positivo que estés pidiendo orientación sobre este tema.
Te voy a dar algunos consejos:
- Es importante que evalúes cuál puede ser la causa principal que te ha puesto tan triste y cansada del mundo, por favor, dejanos saber.
- Intenta apoyarte en personas de tu entorno en las que confíes, si esto no es posible, comunícate en Bolivia, a la línea 156, allí te podrán orientar sobre el mejor lugar para recibir ayuda psicológica en tu país.
- Si sientes ganas de hacerte daño o dañar a otros, debes llamar de inmediato al 911 o acudir a urgencias.
- Es importante que busques realizar actividades que disfrutes, en las que encuentres placer.
- Realiza ejercicio, el ejercicio ayuda no solo al bienestar físico sino también el emocional.
Espero mis consejos te ayuden, quedo atenta a que nos cuentes un poco más las razones de tu tristeza.
Un fuerte abrazo.