Actualmente teniendo en cuenta su edad la estatura es normal, sería importante conocer su peso.
Existen múltiples factores que modifican la talla:
- Predisposición genética: tomando la talla de sus padres la estatura final calculada para usted es de 168 cm, pero considere que es un estimado y varía de acuerdo a las condiciones a las que se exponga
- Hábitos alimenticios
- Actividad física
- Trastornos hormonales: disfunción tiroidea, niveles bajos de la hormona de crecimiento
- Ingesta de fármacos como los corticoides
- Bienestar emocional
Consulte a valoración presencial por pediatría para analizar su condición y recibir asesoría.
Para favorecer el proceso:
- Duerma entre 7-8 horas diarias
- Inicie una dieta rica en calcio: derivados lácteos, legumbres y verduras como acelga, espárragos y espinaca
- Incluya carnes rojas, visceras y huevo en su plan alimenticio
- Realice mínimo 30 minutos de actividad física diaria e incluya ejercicios de estiramiento durante 15 minutos
- Evite el consumo de alcohol y tabaco
- Consuma tres porciones diarias de fruta
- Ingiera 2 litros de agua al día
Si persiste con dudas reconsulte, estamos a su disposición.