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Le recomiendo utilizar de forma alterna con la leche de vaca una leche de origen vegetal como la de almendras, coco, arroz o lino y mantener el consumo de alimentos ricos en fibra como papaya, ciruela, mango, naranja, garbanzos, frijol o lentejas ya que la leche es un alimento rico en minerales (calcio, potasio, magnesio, zinc, fósforo), proteínas (caseína y proteínas del suero) que son de un alto valor biológico, carbohidratos (lactosa), grasas y vitaminas que favorecen el adecuado desarrollo de sus huesos y músculos. Sí a pesar de esto persiste el estreñimiento asistir a consulta médica para valoración completa, estudio y tratamiento. Espero que mi respuesta haya aclarado sus dudas, gracias por elegir a 1DOC3 y estaremos disponibles en caso de que nos necesites nuevamente, recuerda calificar nuestro servicio después de leer mi respuesta.