Es necesario saber si se es una persona activa o por el contrario se tiene la tendencia al sedentarismo, ya que si el caso es el último, es muy probable que el desacondicionamiento físico sea la causa principal, obviamente si no hay condiciones médicas conocidas que puedan llegar a explicar esto. Si se es una persona sana sin antecedentes médicos relevantes, algo de actividad física y una alimentación balanceada será más que suficiente.