Pregunta médica

¿Por qué tengo mucho dolor en el estómago cada vez que como?

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Hasta donde tengo conocimiento, no tengo ninguna enfermedad o intolerancia a ningun tipo de alimento. Pero realmente todas las veces que yo como, sinto un fuerte dolor en el estomago que no sé que hacer.

Preguntado por hombre de 34 años

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Estos dolores se relacionan principalmente con regulares hábitos de alimentación. Lo que se recomienda es que se mantengan horarios de alimentación establecidos, evitar consumir comidas en restaurantes o callejeras, evitar comidas rápidas, salsas, condimentos, aumentar el consumo de frutas y de agua diariamente. Seguir estas recomendaciones dietarias por al menos 15 días continuos. La dieta debe ser con restricción total de grasa, lactosa y fibra insoluble. Leche y derivados: Si se presenta intolerancia a la leche, suspender su consumo y cualquier producto que contenga leche como: helados, cocoa, chocolate, cremas, yogurt y kumis. Se puede utilizar leche deslactosada o de soya. Evitar: quesos cremosos, doble crema, mozzarella, preferiblemente consumir queso campesino o queso tipo cuajada. Frutas: jugos no ácidos, frutas cocidas o procesadas, purés de fruta como pera, banano, papaya, manzana, sin cáscara. Preparaciones no permitidas: frutas secas, frutas con cáscara con semillas, jugos cítricos (maracuyá, lulo, tomate de árbol, piña). Vegetales: jugo de tomate, zanahoria, remolacha, fríjol verde, purés de vegetales cocidos o enlatados. Vegetales no permitidos: Cebollas, brócoli, coliflor, repollo, cohombros, espinacas, repollitas de bruselas, arvejas y cualquier vegetal con cáscara y semillas, leguminosas con semillas o cáscara. Cereales y pan: Consumir únicamente pan blanco o refinado y cereales no integrales, como avena, Corn flakes, arroz blanco, Saltinas, crema de trigo. Evitar: Ajonjolí, maíz pira, productos de pastelería con uvas pasas, nueces, coco, y semillas croissants, donnuts, galletas de dulce. Carnes y sustitutos: Limitar el consumo de carne de res y cerdo magra, pescado, pollo sin piel y huevos preparados sin grasa. Evitar: Carnes fritas, carnes de salsamentaria, carnes conservadas en aceites, embutidos, chicharrón y carnes preparadas con salsas. Harinas y tubérculos: Limitar el consumo de papa común sin cáscara, pastas refinadas como espaguetis, macarrones, tallarines. Grasas: Utilizar aceites vegetales preferiblemente para la preparación de los alimentos. Evitar: Las salsas, mayonesa, mostaza y cualquier preparación frita, mantequilla de maní, comidas rápidas. Bebidas: Se puede consumir café o té descafeinado. Evitar: chocolate, alcohol, bebidas achocolatadas, tinto y bebidas colas. Se recomienda comer a horarios, no saltarse comidas y comer cada 3-4 horas. Recordar que el éxito de las recomendaciones depende del paciente.
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