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Como medidas generales para aliviar el dolor te recomiendo:
Teniendo en cuenta la localización de tu dolor, las posibles causas incluyen:
Si no evidencias mejoría del dolor o se te presenta con frecuencia, te recomiendo acudir a una valoración médica, para determinar la causa e instaurar el manejo apropiado
Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.