Hola Doctor. estoy preocupado ya que sufro de hemorroides, pero en mis tres últimas deposiciones se ha notado una verdadera presencia de sangre al limpiarme, fr...(ver más)

La presencia de sangre en las heces puede ser causada por traumatismo en la región perianal, en el caso de que haya hemorroides internas o externas, que son venitas que se dilatan por el esfuerzo al defecar. El peligro radica en que las hemorroides se trombosan y se conviertan en una Urgencia quirúrgica.

Otra causa del sangrado abundante que refieres, puede ser por una fisura anal, que es un corte que se produce en los pliegues del ano, también por heces muy duras.

Puedes hacer baños de asiento con agua helada por unos 15 a 20 minutos, dos o tres veces al día, igualmente las infusiones de la flor de la caléndula, ayudan a desinflamar la zona.

Hay que mantener las heces muy blandas para no seguir traumatizando el área, para esto te dejo algunas recomendaciones generales para el manejo del estreñimiento:

-Aumentar el consumo de fibra de la dieta, contenida en las frutas, verduras ojalá cocinadas para su mejor digestión, pan, arroz y galletas integrales, frutos secos como las nueces, avena en hojuelas o salvado de trigo disuelto en agua. El consejo es incluir estos alimentos en la dieta uno a uno.

-Aumentar el consumo de líquidos, de preferencia agua, de 10 a 12 vasos de agua al día, para que se pueda hidratar y digerir bien la fibra.

-Consumo de probióticos en forma de yogurt o kumis, por lo menos una vez al día.

-Ejercicio diario como una caminata, por lo menos durante 30 minutos.

-Evitar alimentos y bebidas que aumentan más la inflamación del intestino como: bebidas gaseosas, sodas, agua con gas, cafeína en exceso, frituras, alimentos muy condimentados y picantes, frijoles, garbanzos, lentejas.

-Mastica muy bien tus alimentos.

Si persiste esta situación, debes acudir a una cita prioritaria en tu servicio de salud para ser valorado presencialmente.

Espero haber sido de ayuda, si tienes otras inquietudes, escríbenos a través de otra pregunta y en lo posible te orientaremos.