Tengo 47 años y no bajó de peso me pondrían ayudar gracias y sufro de colon irritable todo tengo la barriga muy hinchada

Debes saber que hay muchas causas por las que pueden no disminuir de peso como:

1. Alteraciones en las hormonas como una hipotiroides,
2. Una diabetes no atendida,
3. Desordenes alimenticios,
4. Alteraciones mentales como la ansiedad,

Para lo cual es recomendable que consultes con tu medico y te valore y descarte alguna de estas alteraciones. Por otra parte para bajar de peso debe haber un déficit calorico para lo cual puedes iniciar una dieta rica en proteínas, vegetales y frutas, baja en sal y azúcar, disminuyendo o eliminando las grasas, harinas, frituras y fortalece tus músculos haciendo ejercicio diario.

Espero haber sido útil. Si tienes alguna inquietud, pregúntala por este medio. No olvides calificarnos. Gracias por consultarnos.