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Pues aplicar fomentos de agua fría o hielo (siempre colocando un paño para que no sea directo) sobre la zona inflamada; sin embargo resulta importante que acudas a valoración para buscar la causa y con ello brindarte el tratamiento puntual para tu caso particular.
Quedamos atentos a cualquier duda que puedas tener más adelante. No olvides calificarnos.