Estoy en Bogotá, Colombia, en 2 dias viajo a Cusco,Perú, alguna recomendación para no verme tan afectada por la altura y clima? Gracias

Las recomendaciones a tener en cuenta son:

• Evitar paseos o caminatas largas.
• No sobre esforzar el cuerpo.
• Mantenerse abrigado.
• Llevar una alimentación adecuada y balanceada.
• Respirar profundamente y de forma pausada.
• Mantener una buena hidratación.
• Evitar el consumo de alcohol o bebidas estimulantes.
• Si se van a realizar ascensos, hacerlo lentamente para generar adaptación climática.

El mal de alturas se genera por la menor disponibilidad de oxigeno dada la altitud. En algunas personas puede generar mareo, náuseas, vómito, dolor de cabeza, diarrea, palpitaciones y dificultad respiratoria.

Espero sea de ayuda la información, si hay nuevas dudas estamos atentos a resolverlas.