Tomo citalopram 10 mg y rivotril 0,25 mg (mañana). Propranolol 10 mg y rivotril 0,5 mg (noche) pero llevo unas noches durmiendo mal y tengo que agregar un loraz...(ver más)

Se ha reportado que la melatonina presenta interacción farmacológica con las benzodiacepinas tales como el rivotril (clonazepam) y el lorazepam, no hay interacción con el citalopram y el propanolol, sin embargo, como tiene indicado el rivotril, le sugiero no usar la melatonina por riesgo de sedación excesiva. En ese caso le recomiendo acudir con su médico tratante para evaluar otras posibilidades farmacológicas para tratar el insomnio, por el momento le hago las siguientes recomendaciones que pueden ayudarle:

-         Cenar 3 horas antes de acostarse a dormir y evitar comidas abundantes.

-         Apagar completamente la luz, televisor, o cualquier otro dispositivo electrónico, aislar el ruido.

-         Evitar realizar siestas durante el día.

-         Evitar productos que contienen cafeína al menos 4 horas antes de acostarse.

-         Evitar la nicotina al menos 1 hora antes de acostarse o si se despierta a media noche.

-         Evitar el alcohol en las horas próximas a irse a dormir.

-         Evitar practicar ejercicio intenso en las 2 horas previas a irse a la cama.

-         Tomar infusiones (aromáticas-té) de valeriana o pasiflora naturales.

Espero haber resuelto su duda, si tiene otra inquietud, escríbanos.