Tengo diarrea y quisiera saber qué alimentos me recomiendan consumir y cuáles evitar

Teniendo en cuenta que la mayoría de infecciones gastrointestinales agudas, son de origen viral, se puede hacer uso de antiespasmódicos de venta libre, como butilhioscina o mebeverina, evitando exceder las dosis y horarios marcados en la caja del medicamento, además de seguir las siguientes medidas generales:

• Tener dieta blanda hasta que cedan las evacuaciones diarreicas (manzana, pera guayaba, calabaza, chayote, zanahoria, pollo y caldos sin grasa)
• Tomar de 2 a 3 litros de agua por día
• Evitar alimentos irritantes (café, refresco, salsas y grasas)

En caso de que la evacuación diarreica persista aún con medicamento, haya presencia de fiebre o vómito, se recomienda una valoración con un médico de confianza a la brevedad.

Espero haber aclarado su duda, si tiene alguna otra puedes hacerla llegar.