Buenas tardes Tengo un detalle y lo comenze a notar este lunes que fui al baño y hacia de color naranja y rosado no le preste tanta atención... Y hasta hoy sigo...(ver más)

El color que presentabas con las deposiciones y ahora la presencia de sangre en las heces, puede ser por traumatismo de la región anal en caso de que las heces esten muy duras, es posible que se haya producido una fisura anal, que es un corte en los pliegues del ano; hemorroides internas o externas, que son venas que se dilatan por el esfuerzo al defecar. El peligro radica en que las hemorroides se trombosan y se conviertan en una Urgencia quirúrgica.

Lo primero es aliviar la inflamación de la zona, tomar antiespasmódicos naturales como infusiones de canela, anís, manzanilla, apio, yerbabuena, varias veces al día. Puedes hacer baños de asiento con agua helada por unos 15 a 20 minutos, dos o tres veces al día.

Las infusiones de la flor de la caléndula, también ayudan a desinflamar.

Te dejo algunas recomendaciones generales para lograr heces blandas y evitar mas trauma en la zona:

-Aumentar el consumo de fibra de la dieta, contenida en las frutas, verduras ojalá cocinadas para su mejor digestión, pan, arroz y galletas integrales, frutos secos como las nueces, avena en hojuelas o salvado de trigo disuelto en agua. El consejo es incluir estos alimentos en la dieta uno a uno.

-Aumentar el consumo de líquidos, de preferencia agua, de 10 a 12 vasos de agua al día, para que se pueda hidratar y digerir bien la fibra.

-Consumo de probióticos en forma de yogurt o kumis, por lo menos una vez al día.

-Ejercicio diario como una caminata, por lo menos durante 30 minutos.

-Evitar alimentos y bebidas que aumenten más la inflamación del intestino como: bebidas gaseosas, sodas, agua con gas, cafeína en exceso, frituras, alimentos muy condimentados y picantes, frijoles, garbanzos, lentejas.

-Mastica muy bien tus alimentos.

Espero haber sido de ayuda, si tienes otras inquietudes, escríbenos a través de otra pregunta y en lo posible te orientaremos