Tengo 11 días de dar a luz a mi bebé. Mis senos se cargaban mucho como hasta el día 9, tanto que se me endurecían y dolían demasiado. Hoy los he notado demasido...(ver más)

Para aumentar la producción de leche se recomienda:

• Consumir mínimo 2 litros de agua al día.
• Aumentar la frecuencia de la lactancia , pues el mejor estímulo es la succión del bebé. Entre 8 a 12 veces al día.
• Utilice los extractores de leche , 15 minutos cada 2 horas.
• Revise la técnica: el bebé con la nariz y el mentón en contacto directo con el seno y la boca ocluyendo por completo toda la areola.
• Amamante por ambas mamas
• Incluya en la dieta : avellanas, nueces y sardinas que aportan Vitamina D.
• Aumente el aporte de calcio y hierro , presentes en lentejas y frijoles.
• Evite las infusiones de hinojo, anís y alfalfa.
• Sea cuidadoso con la ingesta de anticonceptivos y antihistaminicos , pues disminuyen la producción de leche.

Es posible que a medida que aumenta la demanda de leche por su bebé usted perciba que disminuye la sensación de congestión en las mamas .

Los signos de alarma que le indican una baja producción de leche son: llanto incontrolable, coloración amarilla en la piel del bebé, disminución en la frecuencia de la micción y somnolencia .

Si persiste con dudas , reconsulte. Estamos a su disposición.