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Pregunta médica

Que vitaminas podría tomar si generalmente me siento cansada y sin ánimos?

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Podría ser porque en mi casa no me permiten dormir muy bien, pero cuando duermo 8 horas también me siento cansada, me duelen mucho los pies

Preguntado por mujer de 22 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Andy D. Schreiber
Andy D. Schreiber
Medicina interna

Lo más recomendable es que tengas adecuados patrones de sueño. Esto será esencial para que no percibas cansancio ya que a pesar que duermas 8 horas una noche, si previamente no habías dormido adecuadamente lo más seguro es que persistas sintiéndote cansada.

Los suplementos vitamínicos solo se recomiendan cuando hay déficit de las mismas.

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