Todas las respiraciones y los movimientos bruscos me generan una fuerte punsada, a la izquierda a la altura del estomago

Podría tratarse de gastritis aguda.

En este caso puede hacerse uso de medicamentos que inhiben la producción de ácido gástrico de venta libre, como ranitidina u omeprazol, evitando exceder las dosis y horarios marcados en la caja del medicamento, además hay que seguir las siguientes medidas generales:

• Limitar la ingesta de alimentos irritantes (café, refrescos, salsas y grasas)
• Tomar de 2 a 3 litros de agua por día
• Evitar espacios largos de ayuno
• Evitar hábito tabáquico 
• Incorporar en la dieta alimentos ricos en fibra natural (frutas, verduras, cereales integrales, etc.)

También se recomienda una valoración por parte de su médico de confianza, para establecer la causa concreta y un tratamiento específico para esta.

Espero haber aclarado su duda, si tiene alguna otra puede hacerla llegar.