me duele mucho en los lados de el estómago cuando camino, para ir al baño y para sentarme. pero solo me pase algunas veces ¿que puedo tener?

Depende, pues los síntomas que mencionas pueden deberse a varias causas, incluyendo trastornos gastrointestinales como gastritis, úlcera duodenal y/o gástrica, enfermedad por reflujo gastroesofágico, entre otras, como trastornos hepáticos o del bazo (mucho menos frecuente).

Es importante que mantengas una dieta balanceada para que evites este tipo de malestar, pues puede que se empeore con el ayuno prolongado, o al comer alimentos irritantes; puedes asistir a valoración médica para que te te valore presencialmente, te realice los exámenes correspondientes y te indique el tratamiento más adecuado.

Por ahora, puedes seguir estas recomendaciones:

USTED DEBE COMER

Aceite de oliva, mantequilla y margarina , agua de frutas, sopas caseras, cremas, arroz blanco, pollo cocido sin piel, pescado cocido o al horno, carne de ternera o carne magra , atún en agua, huevos sin aceite, verduras cocidas frutas y jugos naturales no cítricos, no ácidos, fruta en almíbar,  mermeladas, tortillas, cereal, pan blanco o integral, gelatina, leche deslactosada o quesos, conejo, jamón serrano.

USTED NO DEBE COMER

Grasas, aceite, leche entera, gaseosas, condimentos o especias, carne de cerdo, tocino, mayonesa, mostaza, canela, cebolla, perejil, ajo, vinagre, café, chile, mentas, chicle, chocolate, té negro, pan dulce, pasteles, fritos, enlatados, alcohol, tabaco. 

Espero haberte orientado. Si tienes más preguntas, no dudes en escribirnos. No olvides calificarnos.