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No, no es malo necesariamente, pero si es importante que seas cauto por ahora con los movimientos y esfuerzo que realizas, no te excedas, pues puede ser perjudicial para tu salud, procura no hacer esfuerzos intentos, o actividades físicas de contacto tipo futbol por ejemplo por ahora, por lo demás puedes ir en tu casa haciendo movimientos de extensión y flexión para que retome la movilidad normal y se fortalezca.
Espero haber resuelto tu inquietud y que esta información te haya resultado útil, si tienes otras preguntas no dudes en escribirnos.