¿Cómo superar las crisis nerviosas?

Si se presentan episodios de ansiedad y depresión es indispensable que se acuda a una valoración por el psiquiatra para poder controlar los síntomas y evitar que esto pueda afectar la vida diaria. Es recomendable que se evite el consumo de sustancias como el alcohol, el cual puede empeorar los síntomas.