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Por lo general los crujidos generados en las articulaciones se deben a la liberación de tensión por parte de ligamentos y tendones, si este fenómeno no causa dolor o inflamación en las articulaciones no representan ningún problema en su salud.
Te recomiendo realizar ejercicios diarios de estiramiento con el fin de aliviar la tensión en ligamentos y tendones de cada una de las articulaciones.
Espero haberte orientado, si requieres información adicional por favor escríbenos.