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Es muy probable que se traten de síntomas del síndrome premenstrual, pues los síntomas de un embarazo aparecen pasando 4 semanas desde la relación sexual y no antes, recomiendo esperar a que llegue el día en el que la menstruación llegaría o que pasen 15 días desde la última relación sin protección para realizar la prueba de embarazo, la cual puede ser con la primera orina del día o en sangre, ambas son confiables en un 99.9%.
Si no deseas un embarazo, es necesario que has uso de un método anticonceptivo en toda relación sexual, los métodos naturales no se recomiendan pues a pesar de que no haya eyaculación si hay riesgo aunque puede ser mínimo.
Si tienes más dudas es necesario que vuelvas a formular otra pregunta, estaré al pendiente de tus dudas.