que significa densidad osea disminuida,?

Significa que la cantidad de calcio en el hueso está disminuida pero no es osteoporosis.

Para ayudar a mejorar esto te recomiendo:

1. Tener una alimentación sana, con alimentos ricos en calcio como leche, queso, lácteos, soya, pescado, ajonjoli etc.
2. Empezar a tomar un suplemento de calcio preferiblemente ricos en vitamina D.
3. Realizar actividad física frecuente.
4. Recibir el sol mínimo 30 minutos 3 veces por semana.

Pero por tu edad es un hallazgo no muy común por lo que me parece pertinente que le lleves el resultado a tu médico.

Espero haberte orientado, si tienes alguna otra inquietud ¡escríbenos!