Es bueno tomar agua en ayunas

Si, en realidad tomar un vaso de agua antes de cada alimento mejora la digestión, mejora la absorción intestinal y disminuye el apetito lo que permite bajar de peso.

Recuerda que la cantidad recomendada de ingesta de líquidos o agua en específico al día es de aproximadamente 2 litros. Evita los líquidos muy azucarados o carbonatadas.

Espero haberte ayudado, vuelve a escribirme si tuvieras otra pregunta. Espero haberte ayudado.