¿Cómo puedo calcular mi ciclo menstrual, si soy irregular?

Lastimosamente no es posible dado que las mujeres con ciclos irregulares no tienen una estructura muy bien definida de su ciclo, por lo cual no es posible saber con exactitud el momento en el que van a ovular, ni los días fertiles e infertiles, dado que estos varían con cada ciclo. Por lo cual NO es recomendable el uso del calendario como método de planificación dado que te expone a un embarazo no deseado. Adicionalmente debes tener en cuenta que la irregularidad menstrual no es normal, existen otras causas que pueden generar irregularidad de sangrado como son:

• Estrés
• Obesidad 
• Cambios rápidos de peso 
• Bajo peso 
• Alimentación inadecuada.
• Realizar ejercicio de manera excesiva (Ej: deportistas)
• Síndrome de ovario poliquístico 
• Hipotiroidismo

Es muy importante poder encontrar la causa que genera los cambios en el sangrado, por lo cual te recomiendo que consultes con tu médico de confianza para que te evalúe y pueda descartar alguna causa secundaria de la irregularidad del sangrado.

Espero te haya sido útil la información, en caso de alguna inquietud adicional no dudes en escribirnos. ¡No olvides calificarnos positivamente la asesoría fue útil para ti!