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La prueba a los 21 días es confiable en un 99.9%, puedes descartar un embarazo con esa prueba, el dolor de pezones a 1 semana de la menstruación es normal pues se trata de un síndrome premenstrual, este síndrome se presenta 1 a 2 semanas antes de la menstruación y se caracteriza por:
Toma en cuenta que los síntomas de un embarazo aparecen después de 4 semanas de la relación y no antes.
Si tienes más dudas es necesario que vuelvas a formular otra pregunta, estaré al pendiente de tus dudas.