Me puede decir los beneficios de beber mucha agua?

Debes saber que es recomendado la ingesta de agua de un litro y medio a dos litros ya que esto produce los siguientes benéficos para su organismo:

1. Reduce el riesgo de problemas cardíacos.
2. Ayuda a perder peso
3. Ayuda a mantener la belleza de la piel.
4. Regula la temperatura del cuerpo.
5. Alivia la fatiga.
6. Evita el dolor de cabeza y las migrañas.
7. Ayuda en la digestión y evita el estreñimiento.
8. Reduce el riesgo de cáncer.
9. Mejora el sistema inmunológico.

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