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Hay diferentes tipos de dolor de cabeza. Los 2 tipos más comunes son:
●Dolores de cabeza por tensión: los dolores de cabeza por tensión causan presión o tensión en ambos lados de la cabeza.
●Dolores de cabeza por migraña : los dolores de cabeza por migraña a menudo comienzan leves y luego empeoran. A menudo afectan solo 1 lado de la cabeza. Pueden causar náuseas o vómitos, o hacerte sensible a la luz y al sonido.
Hay algunas medidas que te pueden ayudar para disminuir la frecuencia de estos dolores de cabeza:
- Evitar comidas muy abundantes y grandes períodos de abstinencia sin comer
- Mantener un adecuado patrón de sueño y horas de dormir, que esto es individual en cada persona. No excederte en trasnocho, ni en horas de sueño
- Realización de ejercicio normal, no extenuante
- Relajación muscular y una vida tranquila
En caso de continuar estos episodios de dolor, encontrarte con la tensión alta, iniciar con vómito, sensación de alguna parte del cuerpo dormida, deberás consultar de inmediato a urgencias. Es importante que mantengas midiendo frecuentemente tu tensión arterial. Espero haberte colaborado y gracias por consultarnos.