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no
Cualquiera de los dos métodos puede ser efectivo, pero es más seguro utilizar la postday.
No se recomienda el uso de ambas opciones, porque es completamente innecesario exponer al cuerpo a una cantidad tan alta de hormonas, idealmente debes elegir la postday, y si esta no se puede, pues puedes usar el método yuzpe, pero nunca ambas opciones.
Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.