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Depende de la duración de tus ciclos menstruales. En ciclos de 28 días se toma como dia de ovulación el dia 14, y los días fértiles son del 10 al 18. Este tipo de métodos no se recomienda, ya que cada ciclo menstrual es diferente y los días fértiles pueden cambiar.
El uso de preservativo es el mejor método de planificación familiar que existe actualmente, con una efectividad del 99%.
Si no te sientes totalmente segura con él, puedes usar algún anticonceptivo hormonal (como el implante o las pastillas diarias), sin embargo para elegir el más adecuado en tu caso será necesario que acudas a valoración.
Quedamos atentos a cualquier duda que puedas tener más adelante. No olvides calificarnos.