Pregunta médica

Que pasaria si hago mucho ejercicio en el gymnacio y ludgo de tener un gran cuerpo (tetas, culo, piernas, abdomen) tomo la decisión de que llegue a mi meta y dejo de ir?

Preguntado por mujer de 19 años

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Nuestro profesional de la salud responde

El resultado dependerá de la contextura actual de su cuerpo y de los hábitos que tenga luego de suspender el ejercicio. Si usted es una persona naturalmente flaca (ectomorfa) y a la que le cuesta ganar masa muscular, si deja de ejercitarse puede perder la masa muscular que ha ganado, por el contrario si usted tiene una contextura un poco más grande y deja de ejercitarse puede conservar la figura sin embargo solo se mantendrá si continua con hábitos de vida saludable como la alimentación balanceada.

Si llega a su meta puede bajar la intensidad del ejercicio, pero es recomendable que continúe una rutina para mantenimiento de su cuerpo y porque es un hábito de vida saludable que es aconsejable continuar por el resto de la vida.

Espero haber resuelto sus dudas. Déjenos saber si le ha resultado útil esta respuesta y no olvide consultarnos si tiene otras inquietudes.


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