¿Qué hace que los músculos crezcan?

La hipertrofia muscular se denomina al aumento significativo de la masa muscular que lleva como consecuencia el aumento de la fuerza. La hipertrofia muscular depende de: El aumento en número y talla de las miofibrillas, es decir, de los elementos que componen las fibras musculares, aumentando su grosor y longitud gracias a los ejercicios de fuerza. Acompañado se debe tener una adecuada alimentación y en momentos una ayuda con suplementos proteicos.