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Se recomienda tenerlo lo más bajo posible, ya que a mas brillo mas incomodo puede ser para los ojos. Hay que tener en cuenta que esto también depende de la cantidad de luz del ambiente. Te sugiero que lo mantengas lo más bajo posible y que puedas continuando leyendo y demás tareas sin tener que forzar el ojo.
Espero haber sido de tu ayuda.