Pregunta médica

esta bien si consumo entre 200/300 calorias por dia pesando49 y midiendo1.62?

Preguntado por mujer de 15 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Diana Marcela Castillo Sanchez
Diana Marcela Castillo Sanchez
Medicina General

No, ese consumo de calorías no es el correcto.


Tu consumo diario según tu peso, altura, edad, genero, y suponiendo que practiques ejercicio 3 veces por semana seria de 1800 calorías diarias, estas deben basarse en una alimentación balanceada e hidratación constante.


Gracias por consultar.

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