Beneficios del ajo cuales son y si puedo consumirlo diario

Al ajo se le asignan los siguientes beneficios:

• Control de la tensión arterial.
• Se asocia a mejorar tránsito intestinal.
• Alta cantidad de vitaminas y minerales.
• Se asocia a ser antioxidante.
• Cuidado de la piel.

Sí, lo puedes consumir a diario, recuerda siempre consumirlo en una cantidad moderara, en exceso puede ser perjudicial para la salud.

Espero haber sido de tu ayuda.