Ayer practique taekwondo y mis ejercicios de rutina hoy estoy como mareada según la pocicion si me a acuesto de costado me da vueltas que puede ser

Debes saber que existen distintas causas que pueden generar nauseas y mareos, dentro de las cuales se incluyen

• Cambios en la presión arterial o frecuencia cardíaca
• Hipoglicemia
• Ayuno prolongado
• Consumo de alcohol 
• Deshidratación
• Anemia
• Embarazo
• Uso de ciertos medicamentos 
• Gastritis
• Distintos trastornos en el oído interno. 
• Cuadros infecciosos
• Trastornos neurológicos (Ej.: Parkinson y Esclerósis múltiple)

Por lo cual en caso de persistir este síntoma es necesario acudir a consulta médica presencial, para que sea realizada una valoración física adecuada, así como ciertos estudios (en caso de ser necesario) a fin de determinar la causa de estas nauseas y mareos e indicar un manejo adecuado de acuerdo a el caso. Espero haber sido de ayuda, estaremos atentos a una nueva inquietud.