Por que es bueno tomar proteína cuando hago ejercicio

Los suplementos proteicos en las personas que hacen ejercicio, especialmente las que levantan pesas son muy buenos porque ayudan a aumentar la masa muscular, son un buen suplemento que ayuda a optimizar el ejercicio y el crecimiento muscular.

Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.