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Va a depender del tipo de cirugía, pero considero que un tiempo prudente es de 2 a 3 semanas después de la cirugía.
Obviamente en un comienzo debes tener mucha precaución con las posiciones y cantidad de fuerza que realices, debes ir poco a poco, de manera progresiva avanzando según como tu mismo te sientas, antes cualquier molestia o dolor puede ser una señal que aun puedes esperar más.
Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.