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Es difícil diagnosticar lo que te pasa mediante la descripción parcial de los síntomas y sin exámenes. Pero si te puedo decir con confianza que estos síntomas NO tienen nada que ver con tus ejercicios semanales o la ausencia de estos.
Es probable que exista otros factores adicionales como la dieta, la falta de sueño, el estrés o problemas en tu vida que estén causando este cansancio y debilidad.
Si tu crees que todo lo anteriormente mencionado está bien, es importante realizar unos exámenes de sangre para descartar anemia.
Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.