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No es del todo anormal lo que le sucedio. Muy posiblemente las relaciones sexuales y el esfuerzo fisico elevaron transitoriamente su presion arterial o su frecuencia cardiaca, esto le pudo generar algo de cefalea y la ruptura de vasos sanguineos superficiales nasales.
Evite molestarse la nariz y mantenga su mucosa nasal humeda
Si esto le sigue ocurriendo de manera repetitiva o le sucede en reposo si es muy importante que consulte a su medico
Gracias por consultar