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Lo primero que debes hacer es solicitar una cita con tu médico de confianza para que te realice una evaluación completa, incluyendo exámenes que permitan determinar las características de la incontinencia y así seleccionar el tratamiento más adecuado en su caso.
La incontinencia urinaria puede ser de varios tipos, pero los más comunes son de urgencia ("no me pude aguantar") y de esfuerzo ("me río o toso y me sale orina); para cualquiera de los tipos hay tratamiento y en la mayoría de los casos es definitivo.
Hay medicamentos, ejercicios del piso pélvico e intervenciones quirúrgicas que seguramente mejorarán sus síntomas y su calidad de vida.
Espero que la respuesta haya sido de utilidad, no dude en escribirnos si tiene alguna otra pregunta.