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Es poco probable que se trate de una meningitis, ya que esta suele cursar con otros síntomas como rigidez de la nuca, fiebre, y vómito. Lo que describes, bien podría corresponder al inicio de un cuadro gripal, que suele ser de origen viral y auto resolver sin requerir mayor manejo médico.
Te recomiendo que por el momento permanezcas en calma, si no eres alérgico a nada puedes tomar algún analgésico de venta libre como paracetamol o ibuprofeno para controlar el dolor de cabeza y malestar general, si puedes tener reposo en algún lugar alejado del ruido y de la luz también puede ser útil.
Si a pesar de estas medidas el dolor es muy fuerte, empiezas a tener fiebre (temperatura mayor a 38,3 que persista), se asocia a vómito incontrolable, pérdida de la visión, alteración del habla, fuerza o sensibilidad de las extremidades, acude a un servicio de urgencias para valoración.
Espero te sea útil la información. No olvides calificar