cuando defeco y me limpio sale sangre. otro problema que tengo es que me extriño mucho. un antecedente que tengo es que me operaron del apendicitis hace tres meses

Probablemente el sangrado que refieres es ocasionado por las hemorroides, secundario al estreñimiento que nos comentas. Las hemorroides son protrusiones de cojinetes venosos hacia la luz gastrointestinal más distal, por donde pasan las heces; esto ocurre porque la pared de colágeno que las contiene en su lugar se debilita por mala calidad de dicho colágeno, o favorecido por factores que aumentan la presión dentro del abdomen, como el estreñimiento crónico y la fuerza que necesitan realizar dichos pacientes para evacuar. Ahora bien, se produce el sangrado, porque las heces duras lesionan la pared de estas venas. Se recomienda para el tratamiento de dicha enfermedad:

• Dieta rica en fibra y consumir abundantes líquidos que ayuden a disminuir el estreñimiento; si no logras esto con la dieta, puede consumir medicamentos ablandadores de heces, para evitar la lesión de esta zona tan delicada.
• Puedes consumir analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno para calmar el dolor.
• Aplicar gel o crema que contengan lidocaína (un anestésico) y/o corticosteroides que ayuden a disminuir la inflamación. 
• Evitar actividades que ocasionen lesión de dicha zona, como las relaciones sexuales anales, mientras mejoran los síntomas.

El sangrado que ocasionan las hemorroides es limitado, escaso y relacionado con la defecación. Si este síntoma persiste o es intenso, debes acudir a una valoración médica para que determinen la causa. 

Espero haber sido de ayuda. Si tienes más dudas, vuelve a consultarnos. Quedamos atentos a cualquier nueva orientación que necesites.