es bueno comer granadilla en el embarazo?

Si, las frutas en general son beneficiosas siempre, especialmente en el embarazo y la granadilla, que tiene alto contenido en vitamina C, con poder antioxidante también resulta un alimento excelente para ti. Entre los alimentos que se deben evitar durante la gestación se encuentran:

• Alimentos sin pasteurizar.
• Pescados, mariscos y carnes crudas o poco procesadas.
• Huevos crudos o comidas que los contengan.
• Quesos frescos como el Feta, de cabra, Brie, Camembert, y el queso azul.

También se recomienda limitar el consumo de cafeína y eliminar el consumo de alcohol y tabaco. Los alimentos frescos pueden contener bacterias que producen graves enfermedades sobre todo durante el embarazo y el pescado crudo puede tener grandes cantidades de mercurio, perjudiciales en el embarazo.

Te recomiendo: acudir a todos tus controles prenatales y consumir los suplementos alimenticios que te indica tu médico como calcio y hierro. Es importante que mantengas una dieta balanceada con adecuado contenido de frutas, verduras y proteínas.

Espero haber sido de ayuda. Si tienes más dudas, vuelve a consultarnos. Quedamos atentos a cualquier nueva orientación que necesites.