Como hago para que el Popo me salga como tipo colada y no en bolo?

En este caso se debe aumentar el consumo de fibra natural para que las heces fecales no se solidifiquen y no formen el bolo. Algunos alimentos ricos en fibra son :

• Avena.
• Uva pasa.
• Ciruela pasa.
• Granola.
• Papaya.
• Pitaya.
• Agua de linaza.
• Mango.

Evita la guayaba y las carnes rojas.

Espero haber sido de ayuda, cualquier otra inquietud no dudes en escribirnos nuevamente.