hola queria saber q significa DDA y q sintomas tiene porq me dijieron q es un falta nde atencion o algo asi y es lo q me pasa no puedo consentrarme y paso movie...(ver más)

Esto es el trastorno por déficit de atención e hiperactividad, el cual comprende problemas como dificultad para prestar atención, hiperactividad y conducta impulsiva y puede causar relaciones inestables, mal desempeño en el trabajo o la escuela, baja autoestima y otros problemas.

Se caracteriza por tener como algunas molestias:

• Impulsividad.
• Desorganización y problemas para establecer prioridades.
• Escasas habilidades para administrar el tiempo.
• Problemas para concentrarse en una tarea.
• Problemas para realizar múltiples tareas a la vez.
• Actividad excesiva o inquietud.
• Escasa planificación.
• Baja tolerancia a la frustración.
• Cambios de humor frecuentes.
• Problemas para realizar tareas y terminarlas.
• Temperamento irascible (fácil irritabilidad).
• Problemas para enfrentar el estrés.

Habitualmente requiere terapia tanto psicológica como psiquiátrica; la terapia psiquiátrica a base de medicamentos y la terapia psicológica como la terapia cognitivo-conductual, y ambas deben de realizarse y nunca la terapia psiquiátrica sola.

La psicoterapia ayuda principalmente en estas facetas:

• Mejorar la administración del tiempo y las habilidades de organización.
• Aprender a reducir la conducta impulsiva.
• Desarrollar habilidades de resolución de problemas.
• Afrontar fracasos académicos, laborales o sociales del pasado.
• Mejorar la autoestima.
• Aprender maneras de mejorar la relación con la familia, los colegas y los amigos.
• Elaborar estrategias para controlar el temperamento.

Algunas recomendaciones que puede realizar en casa son:

• Haga una lista de las tareas que desea realizar cada día. Clasifíquelas por orden de prioridad. Asegúrese de no exigir demasiado.
• Divida las tareas en pasos más pequeños y manejables. Considere usar listas de comprobación.
• Utilice anotadores con hojas adhesivas para escribir notas a sí misma. Colóquelas en el refrigerador, en el espejo del baño, en el auto o en otros lugares donde vea el recordatorio.
• Lleve un registro de consultas o un calendario electrónico para hacer un seguimiento de las consultas y las fechas.
• Lleve consigo una libreta o un dispositivo electrónico para que pueda anotar ideas o cosas que necesitará recordar.
• Tómese el tiempo para establecer sistemas de organización y archivo de la información, tanto en dispositivos electrónicos como en documentos de papel. Habitúese a usar estos sistemas de forma regular.
• Siga una rutina igual todos los días y conserve los objetos, como las llaves y la billetera, en el mismo lugar.
• Pida ayuda a sus familiares o seres queridos para que puedan apoyarle en su enfermedad y también se puedan cultivar de ello para comprenderla mejor.

Espero esta información le sea de utilidad. Estamos para orientarle.