Tengo nauseas y me da asco alguna comida

Como medidas generales para aliviar las nauseas te recomiendo:

• Reposar después de cada comida, sin acostarte.
• Comer en porciones pequeñas y frecuentes. 
• Masticar bien y comer despacio. 
• Consumir tus alimentos a temperatura ambiente o fríos. 
• Beber abundante líquido. 

Las causas de las nauseas son varias, entre ellas se encuentran:

• Alergia a los alimentos.
• Infecciones estomacales.
• Reflujo gastroesofágico. 
• Medicamentos o tratamientos (quimioterapia).
• Mareo. 
• Dolor intenso. 
• Embarazo.
• Anticonceptivos hormonales.

Te recomiendo estar atenta a tu alimentación, para determinar si alguno de los alimentos que consumes te esta desencadenando tus molestias o si hay algún otro síntoma asociado como dolor abdominal o acidez estomacal; de presentarlos o no ceder las nauseas, debes acudir a una valoración médica, para determinar la causa e instaurar el manejo apropiado.

Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.