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Podrías tener alguna deformidad en tu columna la cual tendrías que consultar con tu médico y tanto que te realice una ecploración física, confirmar con una placa de rayos X la cual evidencie que tengas algún problema de desviación el cual provoque una compresión nerviosa la cual te provoque las molestias que comentas y más por la posición en que te acomodas, tu estilo de vida sedentario, así como si te encuentras con un peso más alto de lo normal, o se pueda deber simplemente a un problema muscular en tu espalda.
Lo importante es tener un peso adecuado, no tener posturas incómodas y que provoquen curvaturas anormales en la espalda, así como realizar ejercicio para que ayude a fortalecer los músculos en la espalda y no tengas tan seguido estos dolores.
Espero haber respondido tus preguntas, estamos para orientarte. No olvides calificarnos.